Koliko često parovi imaju spolne odnose?

How Often Do Couples Have Sex

Kristin Hall, FNP Liječnički pregledaoKristin Hall, FNP Napisao naš urednički tim Posljednji put ažurirano 9.6.2021

Ako ste u predanoj, dugotrajnoj vezi, lako se zapitati koliko ste vi i vaš partner normalni u odnosu na vaše vršnjake, posebno kada je u pitanju seks.

Tijekom godina, različite su studije pokušale odgovoriti na staro pitanje koliko često parovi imaju spolne odnose.





Iako se nalazi istraživanja razlikuju, većina studija pokazuje da prosječna odrasla Amerikanka ima spolne odnose 50 do 70 puta godišnje, što je otprilike jednom do dva puta tjedno.

Međutim, različiti čimbenici, poput dobi i bračnog statusa, vjerojatno igraju ulogu u tome što je normalna učestalost seksa za prosječnu osobu.



U nastavku smo se bavili najnovijim znanstvenim istraživanjima kako bismo saznali koliko često parovi obično imaju spolne odnose.

Promatrali smo različite čimbenike, uključujući kako vaša dob može utjecati na vaš seksualni život i općenito na interes za seks.

Konačno, podijelili smo nekoliko savjeta i tehnika koje možete koristiti ako vaša veza prolazi kroz seksualnu čaroliju.



Koliko često parovi imaju spolne odnose: osnove

  • Prema a studija objavljenom u Arhivu seksualnog ponašanja, koji koristi podatke iz Opće društvene ankete, prosječna odrasla Amerikanka ima spolne odnose 54 puta godišnje ili nešto više od jednom tjedno.

  • Vrijedi napomenuti da se ova brojka odnosi na pojedine odrasle osobe, a ne samo na parove. Istraživanja pokazuju da odrasle osobe u braku imaju spolne odnose nešto češće, otprilike 56 puta godišnje.

  • Zanimljivo je da se čini da istraživanje sugerira da parovi sada imaju manje seksa nego prije 20 do 30 godina, možda zbog užurbanijeg i stresnijeg načina života.

  • Druga istraživanja pokazuju da dob ima važnu ulogu u učestalosti seksa, a mlađi ljudi češće će se prijaviti da imaju spolni odnos od starijih parova.

  • Iako su ovakvi brojevi zanimljivi, ne postoji savršena brojka kada je u pitanju učestalost seksa. Umjesto da brinete o tome što drugi ljudi rade, usredotočite se na održavanje spolnog života koji vas i vašeg partnera čini sretnima.

Koliko često prosječan par ima spolne odnose?

S vremena na vrijeme, gotovo svaki par razmišlja o određenim pitanjima. Koliko seksa trebamo imati? Je li naš seksualni život normalan? Imamo li manje seksa nego što bismo trebali biti?

Iako se TV emisijama, filmovima i drugim popularnim medijima može činiti da je prosječan par u krevetu uživajući u kvalitetnom vremenu svake večeri, većina podataka sugerira da odrasli Amerikanci obično nemaju seks svakodnevno.

Prema podacima Opće društvene ankete, odrasli Amerikanci u prosjeku imaju spolne odnose 54 puta godišnje, što je nešto više od jednom tjedno.

Vrijedi napomenuti da ovi podaci uključuju i samce, bračne parove i parove koji nisu u braku.

Kao što možete očekivati, broj puta koliko ljudi imaju spolni odnos na godišnjoj razini uvelike varira ovisno o njihovom statusu veze.

Prema podacima, osobe koje nemaju stalnog partnera imale su najmanje spolnih odnosa, a prosječna samačka osoba imala je spolne odnose otprilike 33 puta godišnje.

jared padalecki jeftiniji za desetak

Za usporedbu, neoženjeni ljudi koji žive sa svojim seksualnim partnerom najčešće su imali spolne odnose, što je u prosjeku 86 puta godišnje.

Ljudi koji su živjeli odvojeno od partnera imali su nešto manje seksa, u prosjeku nešto manje od 75 puta godišnje.

Zanimljivo je da su oženjeni imali nešto manje seksa od neoženjenih, s prosječno 50 spolnih odnosa godišnje za osobe koje su u braku i žive zajedno

Iako ovo može ukazivati ​​na to da brak ubija vaš seksualni život, mislimo da je ta razlika vjerojatno povezana s dobi - temom koju smo detaljnije obradili u donjem odjeljku.

viagra online

izvorna viagra. nikad se nećeš osvrnuti.

shop viagra započeti konzultacije

Dob i učestalost seksa

Jedan faktor koji je usko povezan s učestalošću seksa je dob.

Podaci pokazuju da mlađi ljudi češće imaju spolne odnose od starijih ljudi, s velikom razlikom u učestalosti seksa između najmlađe i najstarije demografske skupine.

Najviše seksa imaju osobe u dobi od 18 do 39 godina, a podaci Općeg društvenog istraživanja pokazuju da se u dobi od 18 do 29 godina u prosjeku seksa nešto više od 78 puta godišnje.

Starost 30 do 39 godina prilično je slična, u prosjeku godišnje zabilježi nešto manje od 78 spolnih odnosa.

Za usporedbu, ljudi u starijim dobnim skupinama prijavili su rjeđi spolni odnos. Prosječna osoba u dobi od 50 do 59 godina prijavila je seks 38 puta godišnje, dok su osobe u 60 -im godinama prijavile seks u prosjeku 25 puta godišnje.

Osim dobi, drugi čimbenici koji utječu na učestalost seksa uključuju njihovu lokaciju i način života.

Iako je učestalost seksa bila relativno dosljedna u cijeloj zemlji, ljudi na istoku imali su najmanje seksualnih odnosa (u prosjeku nešto manje od 50 puta godišnje), dok su ljudi na zapadu obično imali češće spolne odnose (približno 60 puta godišnje, u prosjeku ).

uzrokuje li metformin gubitak kose

Radnici s punim radnim vremenom obično su imali manje seksa od neradnika ili ljudi koji rade s nepunim radnim vremenom, s prosjekom od 45 spolnih odnosa godišnje za zaposlenike s punim radnim vremenom i 62 godišnje za neradnike ili osobe zaposlene s nepunim radnim vremenom .

Prema podacima, ljudi imaju manje seksa

Zanimljivo je da podaci istraživanja pokazuju da parovi općenito sada imaju manje nego prije nekoliko desetljeća.

U Općem društvenom istraživanju 1989.-1994. Odrasli su izvijestili da su imali spolne odnose u prosjeku 60 puta godišnje-otprilike 11 posto češće nego 54 puta godišnje o kojima su izvijestili sudionici novijeg istraživanja.

Najveći pad seksualne učestalosti dogodio se kod osoba u dobi od 18 do 29, 30 do 39 i 50 do 59 godina.

Smanjenje učestalosti spolnih odnosa osobito je veliko kod ljudi u pedesetim godinama, koji su prijavili spolni odnos 21 posto manje nego ista skupina u istraživanju 1989.-1994.

Kako poboljšati svoj seksualni odnos

Zdrav seksualni život važan je dio života. Nažalost, lako se može vratiti natrag u druge stvari, poput posla, studija ili obitelji.

S vremenom, mnogi parovi upadaju u rutinu u kojoj seks jednostavno nije više prioritet kao prije.

Ako vi i vaš partner ne vodite seks više kao nekad, nekoliko malih promjena u vašim navikama i svakodnevnom načinu života moglo bi vam pomoći da preokrenete stvari.

Da biste ponovno zapalili vatru, pokušajte koristiti sljedeće tehnike.

Identificirajte temeljna pitanja odnosa

Normalno je da svako malo prođe kroz sušni period, čak i u ljubavnoj vezi.

Međutim, dugotrajni nedostatak seksualnog kontakta s vašim partnerom potencijalno može signalizirati dublje pitanje odnosa, poput trvenja u vezi ili nedostatka seksualnog zadovoljstva.

Ako mislite da neki temeljni problem može uzrokovati vašu spolnu sušu, pokušajte o tome razgovarati sa svojim partnerom.

Budite otvoreni, pošteni i osjetljivi - zajedno biste mogli identificirati problem koji vas sprječava da budete bliski i smisliti kako ga riješiti.

Nađite vremena za seks

Mnogi parovi žele češće imati spolne odnose, ali ne mogu zbog zauzetih, zahtjevnih profesionalnih života i drugih obaveza.

Istraživanje pokazuje da je stres negativno povezan sa seksualnom aktivnošću u parovima, što znači da je manje vjerojatno da će parovi koji su pod stresom redovito imati spolne odnose.

Ako ste nedavno primijetili učestalost opadanja seksa u vašoj vezi, promjene u vašem načinu života koje daju prioritet vremenu za seks i minimaliziraju stres, tjeskobu i smetnje mogle bi pomoći vama i vašem partneru u češćem seksu.

videa izvedbe tjedna i vma

To bi moglo biti jednostavno poput planiranja barem jedne ili dvije romantične noći jedna s drugom tjedno ili poduzimanja koraka za promjenu radnog okruženja kako biste smanjili stres.

Ako imate erektilnu disfunkciju (ED), liječite je

Erektilna disfunkcija je uobičajen problem koji može utjecati na vaš seksualni život. Istraživanja su to otkrila 30 milijuna muškarce u Sjedinjenim Državama pogađa ED, ili nešto manje od trećine ukupne odrasle muške populacije.

Mogu različiti čimbenici uzrokovati ED , uključujući probleme fizičkog zdravlja takve kao što su visoki krvni tlak, određene vrste lijekova, čimbenici načina života poput nedostatka tjelesne aktivnosti i psihološki problemi poput anksioznosti i depresije.

Budući da ED može ozbiljno utjecati na vaš seksualni život, važno je potražiti stručnu pomoć ako ste jedan od milijuna pogođenih muškaraca.

Nudimo niz ED lijekovi online, koji su dostupni nakon konzultacija s licenciranim pružateljem zdravstvene zaštite.

Ako gledate pornografiju, pokušajte prestati (ili gledati sa svojim partnerom)

Dok je istraživanje mješovito na vezi između masturbacija, pornografija i erektilna disfunkcija , neki istraživanje je otkrio da muškarci koji gledaju pornografiju kompulzivno pokazuju smanjenu razinu interesa za seks u stvarnom životu.

Iako je dobro povremeno gledati pornografiju, ako ste u vezi, važno je ne dopustiti da vam pornografija ometa seksualni odnos s partnerom.

Ako gledate pornografiju i otkrijete da ste manje zainteresirani za seks od normalnog, pokušajte ga ili odustati nekoliko tjedana ili gledati sa svojim partnerom.

Mnogi dečki smatraju da im predah od pornografije pomaže da se ponovno pokrenu i uživaju u zdravijem, uravnoteženijem spolnom životu.

Provjerite svoje tjelesno zdravlje

Seksualna želja je i mentalna i fizička. Kako starite, pojavljuju se problemi poput nizak testosteron , koji mogu utjecati na vaš spolni nagon, postaju sve češći.

koliko morate imati godina da biste kupili viagru

Ako imate manje seksa jer jednostavno ne osjećate potrebu, moglo bi biti vrijedno provjeriti svoje fizičko zdravlje.

Razmislite o tome da zakažete termin kod svog pružatelja primarne zdravstvene zaštite ili urologa kako biste provjerili razinu testosterona.

Ako su vam razine testosterona niske ili jednostavno na niskoj razini normalne, razmislite o promjeni svojih navika povećati testosteron i ojačati spolni nagon.

sildenafil na mreži

dobiti teško ili vratiti novac

dućan sildenafil započeti konzultacije

Učestalost seksualnog života

Što se tiče učestalosti spolnih odnosa, ono što se smatra normalnim može jako varirati od jednog do drugog para.

Međutim, istraživanja pokazuju da u prosjeku odrasli Amerikanci imaju spolne odnose oko 50 do 70 puta godišnje.

Od posla do studija, obiteljskog života i još mnogo toga, različiti čimbenici mogu ometati spol i utjecati na vrijeme koje vi i vaš partner imate za sebe.

Ako želite imati češći spolni odnos, razmislite o razgovoru sa svojim partnerom i provedbi jedne ili nekoliko gore navedenih tehnika.

Upamtite da su svi različiti i da prosječni brojevi nisu mete kojima morate težiti (ili, ako imate češći spol, ograničenja kojih se morate pridržavati).

Usredotočite se na seks onako kako vi i vaš partner uživate, čak i ako je to manje ili više često od prosjeka.

Konačno, ako problem seksualnog zdravlja poput erektilne disfunkcije utječe na vaš seksualni život, razmislite o upotrebi lijekova za ED koji je odobrila FDA, poput sildenafil (aktivni sastojak u Viagra ®) za jačanje samopouzdanja i poboljšanje erekcije.

5 Izvori

Ovaj članak služi samo u informativne svrhe i ne predstavlja liječnički savjet. Ovdje sadržani podaci nisu zamjena i nikada se ne bi trebali oslanjati na stručne medicinske savjete. Uvijek razgovarajte sa svojim liječnikom o rizicima i koristima svakog liječenja.